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Introduction au trouble
Il n’est pas possible ici d’énumérer tous les motifs de consultations possibles. Dans une société qui avance à mille à l’heure, où les exigences de rentabilités ne cessent d’augmenter, les individus sont soumis à des pressions constantes qui peuvent éroder leurs capacités adaptatives. L’épuisement professionnel (burn-out), l’insomnie, les troubles psychosomatiques divers comptent parmi les raisons les plus communes menant à la rencontre avec un psychologue.
Parfois, les causes qui amènent à consulter ne sont pas très claires et le travail thérapeutique va consister justement à remettre de l’ordre, à redonner un sens à notre vécu intérieur. C’est en prenant le temps de s’observer avec une attention bienveillante, en lâchant prise sur ce qui ne dépend pas de nous, que la vie reprend ses droits et que notre situation s’améliore.
Mon approche
Une consultation psychologique est un espace-temps préservé de l’agitation de la vie quotidienne, où l’on peut sereinement apprendre à s’accorder une pause afin de retrouver son rythme naturel. Être accompagné par une présence ouverte et chaleureuse, se sentir protégé des jugements et des impératifs qui nous assaillent au quotidien, est en soi une bouffée d’oxygène susceptible de nous redonner de l’élan.
Au-delà de la qualité de sa présence, un psychologue met également à votre disposition une expertise et tout un ensemble de technique au service de votre bien-être. La méditation et l’hypnose, par exemple, sont de précieux outils pour se reconnecter à notre espace de sérénité intérieur et relâcher la pression, jusqu’à retrouver l’équilibre et la vitalité nécessaire pour relever les défis de l’existence.